Hemos analizado, en un artículo anterior, las propuestas para modificar la Ley de Alimentación Saludable y el debate que las rodea. Entendiendo los aportes y deficiencias de cada …
¿Cómo engreír a mamá?
¡Feliz día de la madre! En este día de la madre, seguro estás pensando en qué regalarle o a dónde llevarla a comer. ¿Será posible agasajarla sin salir …
Contra las infecciones estomacales
Consejos prácticos que puedes comenzar a aplicar fácilmente para prevenir una infección, y lo que debes consumir si tú o alguien que conoces sufre de este mal. 1. …
Día Mundial del Consumidor
¿Sabías que hoy 15 de marzo es el Día Mundial del Consumidor? Este día fue inspirado por el presidente estadounidense JF Kennedy, quien el 15 de marzo de …
Frutas que ayudarán a mejorar nuestra alimentación
Aprovecha los beneficios que nos da la naturaleza Las frutas son una fuente de energía que aporta al cuerpo azúcares naturales como la fructosa; además, brindan fibra, agua, …
¡A disfrutar las bebidas calientes!
Con el frío, muchos preferimos comer chocolates, dulces, o alimentos sólidos en general, dado que no nos da tanta sed. Sin embargo, ¿sabías que el 70% de nuestro …
Información: la mejor arma en la lucha por la alimentación saludable
¿Sabías que nueve de cada diez peruanos desconocen cuántas calorías deben consumir al día para mantenerse saludables (Datum 2013)? Informar y educar al consumidor son los primeros pasos …
Déficit calórico y la productividad
El déficit calórico en el Perú En el Perú, la pobreza y sobre todo la pobreza extrema va de la mano con una alimentación restringida, lo que genera …
Embarazo saludable
Tu peso durante la gestación es un indicador muy importante. En esta nota te damos todo lo que necesitas saber para tener un embarazo más saludable. El embarazo …
Importancia del sodio y potasio en la alimentación
El sodio y el potasio son dos minerales de suma importancia en nuestro organismo, ya que regulan diversas funciones de cada célula de nuestro cuerpo. Pero el exceso …
Buffet criollo, ¡lo más sano posible!
Criollo y sano ¡Felices fiestas patrias! Además de planear una salida, o pasar el tiempo con familia y amigos, el disfrutar de un tradicional buffet criollo es una …
5 mitos sobre las frutas por fin aclarados
Todos hemos escuchado sobre la importancia de incluir frutas y verduras en nuestra dieta. Pero hemos oído también distintos mitos, y no estamos seguros si son del todo …
Entendiendo el gluten: descubre qué es y qué intolerancias existen
Hoy en día se habla mucho sobre el gluten y sus posibles consecuencias a la salud. La dieta sin gluten no es necesariamente más sana o más ligera …
El exceso de carbohidratos en la dieta de los peruanos
Nuestra alimentación nos define. Los peruanos, tenemos la fortuna de vivir en un país que nos ofrece biodiversidad y alimentos autóctonos con grandes beneficios para nuestra salud. Nutrición …
¿Y cómo son las etiquetas en otros países?
En el Perú, desde el 2013 se publicó la Ley de Alimentación Saludable con el fin de colaborar a reducir los índices de obesidad en niños, niñas y …
¿Cómo leer etiquetas de información nutricional?
El primer paso para una nutrición adecuada es tener una alimentación balanceada y para ello debemos tomar decisiones informadas respecto a nuestros alimentos. Te explicamos paso a paso …
Alimenta tu cerebro
El cerebro y los alimentos Ahora que comienzan nuevamente las clases, es el momento para reflexionar sobre la conexión entre el intelecto y la comida. Al igual que …
Productos que no te pueden faltar para hacer deporte
Si eres una persona amante del deporte y el ejercicio o, al contrario, estás recién empezando a conocer e integrarte en este estilo de vida sana, no puedes …
¡Las mejores ideas para regalar a Mamá!
1. Súper caja de bombas de tina Estas Bombas para baños de tina son el regalo perfecto para aquellas mamás que disfrutan de regalonearse de vez en cuando, …
¡Especial Invierno: Todos los artículos para la vuelta de la temporada!
1. Protección de rodillas Nadie nace sabiendo esquiar o hacer deportes en nieve y, hay que aceptarlo, empezar nunca es fácil. TODOS sufrimos caídas mientras aprendíamos y quedábamos …
Guía con los mejores regalos para papá
1. Mini Juego de Arcade Si tu papá es igual al mío y siempre se acuerda de que cuando niño jugaba distintos juegos de arcade con sus amigos …
¡Guía de cumpleaños: encuentra el mejor regalo para tu amigo en su día!
Tengo que admitir que soy completamente FANÁTICA de los cumpleaños. No solo del mío, que es lo más lógico, también me gusta celebrarle a todos mis amigos y …
¿Razones más comunes por las que se tiene 1 sólo hijo?
Cuando vemos nuestro árbol genealógico podemos observar que nuestras bisabuelas, abuelas o padres han sido familias numerosas con muchos hijos y hermanos, y nosotras nos preguntamos ¿Cómo hicieron …
7 a 10 años: ¿Cómo son a esa edad?
¿Sabías que los padres que participan en el hogar tienden a lograr mejor disciplina en sus hijos, en comparación a los padres ausentes? Así lo indica un estudio …