Hoy en día se habla mucho sobre el gluten y sus posibles consecuencias a la salud. La dieta sin gluten no es necesariamente más sana o más ligera […]
El exceso de carbohidratos en la dieta de los peruanos
Nuestra alimentación nos define. Los peruanos, tenemos la fortuna de vivir en un país que nos ofrece biodiversidad y alimentos autóctonos con grandes beneficios para nuestra salud. Nutrición […]
¿Y cómo son las etiquetas en otros países?
En el Perú, desde el 2013 se publicó la Ley de Alimentación Saludable con el fin de colaborar a reducir los índices de obesidad en niños, niñas y […]
¿Cómo leer etiquetas de información nutricional?
El primer paso para una nutrición adecuada es tener una alimentación balanceada y para ello debemos tomar decisiones informadas respecto a nuestros alimentos. Te explicamos paso a paso […]
Alimenta tu cerebro
El cerebro y los alimentos Ahora que comienzan nuevamente las clases, es el momento para reflexionar sobre la conexión entre el intelecto y la comida. Al igual que […]
Productos que no te pueden faltar para hacer deporte
Si eres una persona amante del deporte y el ejercicio o, al contrario, estás recién empezando a conocer e integrarte en este estilo de vida sana, no puedes […]
¡Las mejores ideas para regalar a Mamá!
1. Súper caja de bombas de tina Estas Bombas para baños de tina son el regalo perfecto para aquellas mamás que disfrutan de regalonearse de vez en cuando, […]
¡Especial Invierno: Todos los artículos para la vuelta de la temporada!
1. Protección de rodillas Nadie nace sabiendo esquiar o hacer deportes en nieve y, hay que aceptarlo, empezar nunca es fácil. TODOS sufrimos caídas mientras aprendíamos y quedábamos […]
Guía con los mejores regalos para papá
1. Mini Juego de Arcade Si tu papá es igual al mío y siempre se acuerda de que cuando niño jugaba distintos juegos de arcade con sus amigos […]
¡Guía de cumpleaños: encuentra el mejor regalo para tu amigo en su día!
Tengo que admitir que soy completamente FANÁTICA de los cumpleaños. No solo del mío, que es lo más lógico, también me gusta celebrarle a todos mis amigos y […]
¿Razones más comunes por las que se tiene 1 sólo hijo?
Cuando vemos nuestro árbol genealógico podemos observar que nuestras bisabuelas, abuelas o padres han sido familias numerosas con muchos hijos y hermanos, y nosotras nos preguntamos ¿Cómo hicieron […]
7 a 10 años: ¿Cómo son a esa edad?
¿Sabías que los padres que participan en el hogar tienden a lograr mejor disciplina en sus hijos, en comparación a los padres ausentes? Así lo indica un estudio […]
Ideas para decorar el cuarto del bebé
¿Sabías que preparar la llegada del bebé fortalece los lazos entre la mamá y el pequeñín? Los especialistas sostienen que esta es una de las mejores estrategias para […]
Hijo hombre, prepárate!
Toda mi vida quise tener un hijo hombre, y no tiene nada que ver con que no muera por tener una hija mujer algún día, es más, sé […]
Consejos para padres primerizos
Hace dos semanas tuve a mi segundo bebé y me di cuenta que muchas de las cosas que viví hace dos años con mi primer hijo, las volvíamos […]
Desarrollo del bebé semana a semana: Primer trimestre
Desarrollo del bebé Cuidados de la madre Semana 4 -Mide entre 0,35 y 1 milímetro. […]
¿Puedo manejar por Lima si estoy embarazada?
Si manejas por la ciudad de Lima ya sabes que el tráfico puede ser un verdadero infierno: Embotellamientos, tráfico, bocinazos, choferes imprudentes que te cruzan todo el tiempo, […]
Ideas para jugar en la playa
Llegó el verano, y claro, no hay mejor idea que salir de paseo a la playa, el sol, la arena, las olas, juntos en familia podemos pasar un […]
¿Cómo evitar el sentimiento de culpa si trabajamos fuera de casa?
Cada día es más frecuente que las mamás tengamos un trabajo que podemos realizar desde casa pero en algunos casos esto no es posible y tenemos que salir dejando […]
Tips para vencer la “fobia a la Navidad”
¿Escuchaste alguna vez hablar de personas que sufren “fobia a la Navidad”? Este trastorno es real y se manifiesta como ansiedad, fastidio extremo ante el tráfico y las […]
Como celebran los niños la Navidad en el mundo
Una pregunta que alguna vez nos hemos de niñas o ya de grandes, es si en todas partes del mundo se come panetón en Navidad y nos damos el abrazo […]
Desarrollo del Bebe y Niño: Retraso Neuromotor y Estimulación
En niños pequeños, el control del niño sano nos permite monitorear el desarrollo de sus habilidades motrices, sensoriales, emocionales y adaptativas. Algunos niños pueden presentar dificultades a nivel […]
4 Recetas para preparar deliciosos Cupcakes
Pasar tiempo con nuestros hijos es espectacular, y para disfrutar a mil podemos preparar un montón de recetas, una opción buenaza son los cupcakes, hay de diferentes colores […]
Exámenes: ¿cómo evitar el stress en los niños?
¿Estresada por los exámenes de tus hijos? pero por qué si no son nuestros !! Nuestro rol es incentivarlos a ser responsables, promover el gusto por aprender y apoyarlos […]