Las 8 mejores aplicaciones para deportes, salud y fitness

Si eres deportista y además buscas un estilo de vida más saludable, definitivamente encontrarás excelentes apps para ti.

Gracias a la tecnología, existen múltiples aplicaciones para todo lo que involucre deportes, desde apps para apuestas deportivas como Betway móvil, que ofrece una variedad de oportunidades de apuestas, desde la comodidad de tu celular, hasta apps que monitorean las rutinas de entrenamiento, las calorías, el oxigeno en la sangre e incluso el ritmo cardiaco. Como entusiasta de los deportes, puede visitar el sitio de Betway para obtener más información sobre las mejores oportunidades de apuestas que se ofrecen en línea.

Es por eso que aquí te recomendamos las mejores apps para deportes, salud y fitness que puedes probar para así lograr tus metas de una mejor condición física.

Mejor aplicación para compartir actividades: Strava

La popularidad duradera de Strava no se debe al registro masivo de usuarios, sino a sus funciones sociales. Strava figura entre las mejores que existen.

Con Strava móvil, puedes compartir tus carreras y paseos con una gran comunidad, felicitar a otros por sus esfuerzos, pedir consejos deportivos y de fitness y competir con amigos y rivales para conseguir el maillot (virtual) de Rey de la Montaña de tu colina local. Strava también es increíblemente fácil de usar, y quizás lo mejor es que todo lo anterior forma parte de la oferta gratuita. Si pagas por la versión premium, obtendrás un mejor análisis del entrenamiento deportivo más específico, acceso a una nueva función de sugerencia de rutas para el móvil y mucho más.

Lo mejor app para las clases de ejercicio: Fiit

Hay muchas aplicaciones de suscripción que ofrecen una experiencia de gimnasio en tu casa, con una videoteca de clases que puedes seguir cuando quieras, pero Fiit es la más completa. Las clases se desglosan por duración (hay opciones de 25 y 40 minutos), tipo (fuerza, cardio o «reequilibrio», esto último significa yoga y pilates), nivel de dificultad y parte del cuerpo. La aplicación se empareja con el monitor de ritmo cardíaco Wahoo Tickr X que proporciona Fiit, que también cuenta las repeticiones en las clases de fuerza y cardio, para que puedas intentar superar esos números si vuelves a tomar la clase. Los valores de producción de los vídeos son altos y los entrenadores son excelentes.

Mejor aplicación para correr: Nike Run Club

Esta excelente aplicación ofrece un seguimiento de las carreras que cubre las estadísticas clave como el ritmo, la distancia y el tiempo si eso es lo que buscas, pero lo que la distingue son las sesiones guiadas y los planes de entrenamiento. Las carreras guiadas por audio cuentan con la participación de entrenadores de Nike y de atletas famosos, líderes de apuestas en Betway y puedes acceder sin problemas a través de la aplicación para teléfonos inteligentes Betway móvil donde podrás hacer apuestas de manera fácil y rápida, con una interfaz nítida y en donde te proporcionarán información actualizada sobre los últimos eventos deportivos, partidos y promociones.

En Nike Run Club podrás encontrar innumerables sesiones centradas en la atención plena a través de una asociación con Headspace, mientras que los planes de entrenamiento se adaptan a tu estado físico actual y a tus objetivos futuros. Si no estás seguro de cómo entrenar para tu evento deportivo o simplemente buscas una motivación extra para salir a correr, esta Nike Run Club te ayudará, y lo hará de forma gratuita.

Mejor aplicación de ciclismo: Cyclemeter

Los ciclistas tienen a su disposición una gran cantidad de datos que pueden consultar en esta aplicación para teléfonos inteligentes, lo que la convierte en la mejor opción para los adictos a las estadísticas, los mapas y los gráficos. Esa gran cantidad de información se presenta bien con un montón de colores brillantes, lo que siempre es una ventaja en nuestro libro. ¿Estás indeciso entre esta aplicación y Strava? Deja de preocuparte: puedes sincronizar todos tus recorridos de Cyclemeter con Strava fácilmente y disfrutar de las ventajas de ambos.

La mejor para de Fitness: MyFitnessPal

El rey indiscutible de las aplicaciones para contar calorías y monitorear tu salud, es MyFitnessPal que tiene una base de datos de alimentos sin parangón que hace que sea más fácil escanear códigos de barras y registrar tus comidas, lo que en consecuencia te ayuda a hacer un seguimiento de tu ingesta de calorías y macros detallados. Todo ello, en teoría, debería facilitar el control de lo que entra en tu cuerpo y asi lograr bajar de peso e incrementar tu estado de salud.

La mejor aplicación para cambiar tu vida: Centr

Centr esuna aplicación para mejorar tu estado físico, tu salud mental y tu dieta, y está liderada por el mismísimo Thor, Chris Hemsworth. La aplicación adapta su programa a tus necesidades mediante una serie de preguntas que cubren tu nivel de actividad actual, tus aspiraciones de fitness y tus preferencias dietéticas. Una vez que lo hayas configurado, obtendrás un programa de entrenamientos y sesiones de meditación o atención plena, así como un plan de comidas semanal. Sin embargo, hay que tener claro el calendario de antemano, porque hay muchas sesiones que hacer y cocinar, además de que necesitarás algo de tiempo para encontrar y familiarizarte con tu tienda local de alimentos saludables. Sin embargo, los consejos dietéticos y de fitness son sólidos como una roca, por lo que deberías empezar a notar los efectos en poco tiempo.

Mejor aplicación para perder peso: OurPath

OurPath va mucho más allá del simple recuento de calorías, que es el enfoque básico de muchas aplicaciones para perder peso. En su lugar, utiliza técnicas de terapia cognitivo-conductual (TCC) para inculcar una mentalidad positiva con el objetivo de ayudar a superar los contratiempos que se producen de forma natural cuando la gente intenta perder peso y, en última instancia, permitirle mantener un peso saludable a largo plazo. El plan personalizado de tres meses incluye el asesoramiento y los objetivos de su entrenador de salud en línea, que será un dietista registrado o un nutricionista cualificado.

Mejor aplicación para dormir: Calm

Cuando se trata de ayudarte a desconectar la mente, relajarte y, si quieres, quedarte dormido, Calm es la mejor aplicación. Tiene muchas sesiones de meditación guiada y un curso de siete días diseñado para ayudar a mejorar tu sueño, y si lo que realmente necesitas para dormirte es que alguien te lea un cuento, está la sección Historias para dormir. Incluso tienes la ventaja de que esas historias te las lea alguien famoso, ya que Matthew McConaughey y Stephen Fry son algunos de los que han grabado historias para la aplicación.

No dejes de probar esta aplicación para que veas los cambios de inmediato logrando la calma y las horas de sueño que necesitas.

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