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Criollo y sano ¡Felices fiestas patrias! Además de planear una salida, o pasar el tiempo con familia y amigos, el disfrutar de un tradicional buffet criollo es una de las cosas en las que pensamos. Sin embargo, muchas veces luego de un buffet muchos se sienten pesados, en lugar de llenos de energía. En la …
Todos hemos escuchado sobre la importancia de incluir frutas y verduras en nuestra dieta. Pero hemos oído también distintos mitos, y no estamos seguros si son del todo ciertos. Las frutas en nuestra dieta Todos hemos escuchado sobre la importancia de incluir frutas y verduras en nuestra dieta. Pero hemos oído también distintos mitos, y …
Hoy en día se habla mucho sobre el gluten y sus posibles consecuencias a la salud. La dieta sin gluten no es necesariamente más sana o más ligera que una alimentación equilibrada con gluten, es una dieta prescrita para personas diagnosticadas con enfermedad celiaca. Pero para saber si debes o no evitarlo el primer paso …
Read moreEntendiendo el gluten: descubre qué es y qué intolerancias existen
Nuestra alimentación nos define. Los peruanos, tenemos la fortuna de vivir en un país que nos ofrece biodiversidad y alimentos autóctonos con grandes beneficios para nuestra salud. Nutrición en Latinoamérica Nuestra alimentación nos define. Los peruanos, tenemos la fortuna de vivir en un país que nos ofrece biodiversidad y alimentos autóctonos con grandes beneficios para …
Read moreEl exceso de carbohidratos en la dieta de los peruanos
En el Perú, desde el 2013 se publicó la Ley de Alimentación Saludable con el fin de colaborar a reducir los índices de obesidad en niños, niñas y adolescentes. En el Perú, desde el 2013 se publicó la Ley de Alimentación Saludable con el fin de colaborar a reducir los índices de obesidad en niños, …
El primer paso para una nutrición adecuada es tener una alimentación balanceada y para ello debemos tomar decisiones informadas respecto a nuestros alimentos. Te explicamos paso a paso qué buscar en cuanto a la información de la etiqueta. Si bien, en nuestro país la tabla de información nutricional no es obligatoria, muchas empresas la incluyen …
El cerebro y los alimentos Ahora que comienzan nuevamente las clases, es el momento para reflexionar sobre la conexión entre el intelecto y la comida. Al igual que los demás… El cerebro y los alimentos Ahora que comienzan nuevamente las clases, es el momento para reflexionar sobre la conexión entre el intelecto y la comida. …
Si eres una persona amante del deporte y el ejercicio o, al contrario, estás recién empezando a conocer e integrarte en este estilo de vida sana, no puedes perderte estos artículos deportivos que te acompañarán cuando ejercites tu cuerpo. Terminó el verano y, tristemente, nos despedimos de las vacaciones hasta nuevo aviso, el descanso y …
Read moreProductos que no te pueden faltar para hacer deporte
1. Súper caja de bombas de tina Estas Bombas para baños de tina son el regalo perfecto para aquellas mamás que disfrutan de regalonearse de vez en cuando, los momentos de paz y tranquilidad y descansar con un buen baño de tina. Hechos a mano con ingredientes orgánicos y naturales, solo tienes que meterlo en …
1. Protección de rodillas Nadie nace sabiendo esquiar o hacer deportes en nieve y, hay que aceptarlo, empezar nunca es fácil. TODOS sufrimos caídas mientras aprendíamos y quedábamos adoloridos por días después de tanto intentar pararnos en la nieve. Por eso, si estás recién están partiendo, esta rodillera especial para este tipo de deportes se …
Read more¡Especial Invierno: Todos los artículos para la vuelta de la temporada!