5 mitos sobre las frutas por fin aclarados

Todos hemos escuchado sobre la importancia de incluir frutas y verduras en nuestra dieta. Pero hemos oído también distintos mitos, y no estamos seguros si son del todo ciertos. Las frutas en nuestra dieta Todos hemos escuchado sobre la importancia de incluir frutas y verduras en nuestra dieta. Pero hemos oído también distintos mitos, y …

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Entendiendo el gluten: descubre qué es y qué intolerancias existen

Hoy en día se habla mucho sobre el gluten y sus posibles consecuencias a la salud. La dieta sin gluten no es necesariamente más sana o más ligera que una alimentación equilibrada con gluten, es una dieta prescrita para personas diagnosticadas con enfermedad celiaca. Pero para saber si debes o no evitarlo el primer paso …

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El exceso de carbohidratos en la dieta de los peruanos

Nuestra alimentación nos define. Los peruanos, tenemos la fortuna de vivir en un país que nos ofrece biodiversidad y alimentos autóctonos con grandes beneficios para nuestra salud. Nutrición en Latinoamérica Nuestra alimentación nos define. Los peruanos, tenemos la fortuna de vivir en un país que nos ofrece biodiversidad y alimentos autóctonos con grandes beneficios para …

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¿Cómo leer etiquetas de información nutricional?

El primer paso para una nutrición adecuada es tener una alimentación balanceada y para ello debemos tomar decisiones informadas respecto a nuestros alimentos. Te explicamos paso a paso qué buscar en cuanto a la información de la etiqueta. Si bien, en nuestro país la tabla de información nutricional no es obligatoria, muchas empresas la incluyen …

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Productos que no te pueden faltar para hacer deporte

Si eres una persona amante del deporte y el ejercicio o, al contrario, estás recién empezando a conocer e integrarte en este estilo de vida sana, no puedes perderte estos artículos deportivos que te acompañarán cuando ejercites tu cuerpo.  Terminó el verano y, tristemente, nos despedimos de las vacaciones hasta nuevo aviso, el descanso y …

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¡Especial Invierno: Todos los artículos para la vuelta de la temporada!

1. Protección de rodillas Nadie nace sabiendo esquiar o hacer deportes en nieve y, hay que aceptarlo, empezar nunca es fácil. TODOS sufrimos caídas mientras aprendíamos y quedábamos adoloridos por días después de tanto intentar pararnos en la nieve. Por eso, si estás recién están partiendo, esta rodillera especial para este tipo de deportes se …

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